Pfirsich-Bananen-Smoothie mit unserem Jutepulver

06.08.2020 13:14

Ein Smoothie eignet sich perfekt als Snack zwischendurch, vor allem im Sommer. Man kann ihn z.B. einfach einen Abend vorher zuhause zubereiten und am nächsten Tag mit auf die Arbeit nehmen. Schmeckt unglaublich lecker und ist super gesund, vor allem mit unserem Jutepulver drin.

Für einen Smoothie (1 großes Glas) benötigt ihr:

  • einen leistungsstarken Mixer oder einen Pürierstab

  • 1 Reife Banane

  • 1 Pfirsich (oder Nektarine, was einem besser schmeckt)

  • 1 kleine Tasse Haferflocken (Menge kann variiert werden, je nachdem wie sättigend und fest der Smoothie werden soll)

  • Honig oder Zimt für mehr Süße (optional)

  • 300 ml Milch eurer Wahl (im Bild wurde Hafermilch verwendet)

  • 1 gehäufter Teelöffel Jutepulver für die extra Portion an Nährwerten (siehe Nährwerttabelle unten)

 

-> alles in den Mixer geben und gut durchmixen/pürieren

-> große Stückchen oder die Schale von dem Pfirsich kann man mit einem Sieb rausfiltern

-> Und für alle, die auch der Meinung sind, dass Eis im Sommer ein Muss ist…

-> tut doch eine Kugel Vanilleeis in den Smoothie! Schmeckt super cremig und lecker!


Nährwertetabelle von Jutepulver:


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